Performance & Health Coach - mit langjähriger Management- & Coaching-Erfahrung
Ich bin überzeugt, dass Leistung im Alltag nicht an Wissen scheitert, sondern an Umsetzung.
Wer seine Gewohnheiten versteht und gezielt gestaltet, kann Leistung und Gesundheit stabilisieren und seine Energie besser einteilen
Ich habe viele Jahre in einem Umfeld mit hoher Geschwindigkeit, Verantwortung und Arbeitsbelastung gearbeitet. Dabei habe ich selbst erlebt, wie schnell Gesundheit, Energie und Regeneration im stressigen Alltag in den Hintergrund geraten. Heute möchte ich Menschen dabei helfen, leistungsfähig, gesund und zufrieden zu bleiben, indem sie genau diese Punkte priorisieren. Der Effekt auf die Coachees und ihre Mitmenschen ist enorm positiv. Das treibt mich an und macht mir Spaß.
vor Willenskraft und Kampf
Fokus auf Umsetzung
deine Gewohnheiten anpassen, statt auf Diäten, Hypes oder Wunderpillen zu hoffen.
Ich habe über 8 Jahre Erfahrung im Aufbau schnell wachsender Unternehmen. Als erster Mitarbeiter habe ich eines der am schnellsten wachsenden deutschen Scale-ups von Beginn an mit aufgebaut – bis auf über 150 Mitarbeitende und achtstellige Umsätze. In dieser Zeit habe ich verschiedene operative und strategische Rollen übernommen, mehrere Bereiche aufgebaut und Teams geführt.
Als OKR- und Agile Coach habe ich die Zieldefinition auf C-Level moderiert und Teams dabei unterstützt, aus chaotischen Projekten klare Strukturen zu schaffen. Dadurch weiß ich, wie wichtig es ist, systematisch, priorisiert und mit einem klaren Plan zu arbeiten.
TÜV-zertifizierter Medletics Health Coach mit Fokus auf Regeneration, Ernährung, Trainingswissenschaft und Stressmanagement. Meine jahrelange Leidenschaft für Gesundheit & Fitness konnte ich mit der Ausbildung und dem Schritt in die Selbstständigkeit zum Beruf machen.
Leiter von Workouts oder Monthly Fitness-Challenges und ehrenamtlicher Skilehrer. Außerdem betreibe ich Hyrox und lasse mich für Ballsportarten begeistern. Als Ausgleich wird Musik gemacht, gelesen, das Kino besucht oder Webshops gebaut.
Ich bin überzeugt, dass du alles in dir hast, was es braucht. Davon solltest du auch überzeugt sein. In der Zusammenarbeit mit dir sind mir folgende Dinge wichtig.
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